Mercadona tiene muchas opciones, y entre ellas muchas saludables. Con la llegada de enero son muchas las personas que deciden comer más sano. Y por ello, empieza la búsqueda de alimentos de este tipo en los diferentes establecimientos.
Uno de los grandes dilemas siempre suele ser el pan y aunque lo ideal sería reducirlo al máximo de nuestra dieta, la realidad, es que esto suele ser bastante complicado.
Pero si estás acostumbrado a comer pan blanco de el de toda la vida, una buena opción es sustituirlo por uno que resulte más sano. Y para ello el nutricionista Jesús Buenavida nos ha ayudado bastante, pues nos habla sobre los 3 mejores panes que podemos encontrar en el supermercado más famoso de España, Mercadona.
Los mejores panes de Mercadona
Jesús Buenavida en su perfil de Instagram @fitfoodmania nos enseña los tres mejores panes de Mercadona para empezar a cuidarnos. Y entre ellos podemos encontrar para todos los gustos.
Pan 100% integral sin corteza
Este pan tipo sándwich lo tenemos en Mercadona con corteza y sin corteza. A mí me gusta más este último, aunque el tamaño del envase también es inferior que al que tiene corteza. Es un pan sin azúcar añadida, el 58% de la harina es integral y solo tiene 208 kg por cada 100 gramos de producto.
Es perfecto para cuando nos apetece comer entre horas, por ejemplo, para hacernos un sándwich sano a media mañana sin remordimientos. El precio es de 1,15€
Los panecillos de Mercadona
Si no te gustan los panes tipo sándwich porque quizás te resulten muy blandos. Otra de las opciones que tenemos en Mercadona es la bolsa de panecillos que cuenta con un 68% de harina integral. Estos los encontramos en la sección de Horno de este supermercado.
Tienen 245 kcal por cada 100 gramos de producto y a mí me parecen ideales para comer con un poquito de aceite de oliva virgen extra y un buen jamón. Vienen 6 unidades y la bolsita cuesta 1,05€.
Pan de fibra y sésamo
No es un pan como tal, pero son perfectas para dipear. Cuentan con un 85% de centeno y un 11% de semillas de sésamo. Yo he probado las tres opciones de panes de Mercadona y esta es la que menos me gusta, pero es genial tener una opción más para no cansarnos de comer siempre lo mismo. Su precio es de 1,25€.
Precios y las ofertas actualizados el día 09/01/2024. Pueden sufrir modificaciones o cancelaciones, y Estoesatleti no se hace responsable de los posibles cambios.