Jesús Buenavida nos invita a echar salsa a la vida. El reconocido nutricionista, bajo el nombre de @fitfoodmania en Instagram, tuvo una nueva misión en Mercadona: descubrirnos las cinco salsas más deliciosas y saludables del supermercado. ¡Las mejores bajo su punto de vista!
Las 5 mejores salsas de Mercadona, según Jesús Buenavida
Salsa de soja
Su primera recomendación de Mercadona es la salsa de soja, elaborada con agua, soja y vinagre de alcohol. Esta versátil salsa no solo es perfecta para hacer marinados, sino también para dar un toque delicioso a platos preparados a la plancha. Además, sorprende con tan solo 57 calorías, convirtiéndola en una elección inteligente para quienes cuidan su ingesta calórica.
El tándem ideal para hamburguesas: mostaza y kétchup
El siguiente dúo infaltable en cualquier nevera, según Jesús Buenavida, es la combinación de mostaza y kétchup. Estas salsas clásicas no solo son deliciosas sino también versátiles, sirviendo como acompañamiento ideal para una variedad de platos.
La mostaza aporta 73 calorías, mientras que el ketchup suma 80 calorías. Es por eso por lo que las convierte en opciones moderadas para aquellos que desean mantener un equilibrio en su dieta.
Dale un toque picante a la vida con el tabasco de Mercadona
Para aquellos que disfrutan de un toque picante, Jesús Buenavida sugiere una mezcla de vinagre, chile y sal. Esta combinación no solo eleva el sabor de tus comidas, sino que también agrega un toque de intensidad a tus platos favoritos.
Salsa mexicana
Y uno de los últimos descubrimientos de @fitfoodmania en Mercadona es la salsa mexicana, elaborada con tomate, cebolla y pimiento, y lo más sorprendente es que contiene menos de 30 calorías. Esta salsa no solo aporta frescura y color a tus platillos, sino que también se convierte en una opción baja en calorías para aquellos que buscan mantenerse en forma sin renunciar al sabor.
Calorías de las 5 salsas de Mercadona
| SALSA | KCAL SEGÚN EL ETIQUETADO |
| De soja | 57 |
| Mostaza | 75 |
| Kétchup | 83 |
| Tabasco | 16 |
| Mexicana | 38 |
Queda demostrado que es posible disfrutar de salsas deliciosas sin comprometer la salud. Las recomendaciones del nutricionista, encontradas en Mercadona, demuestran que la alimentación balanceada puede ir de la mano con el placer gastronómico.